自宅でできる予防ケア×プロのクリーニングで守る歯の健康
こんにちは。
【Mオーラルケアクリニック】です。
むし歯や歯周病を防ぐには、毎日のセルフケアと歯科医院でのプロケアの両方が欠かせません。
どちらか一方だけでは、お口の中の健康を長く維持することは難しいのが現実です。
「毎日きちんと歯を磨いているのにむし歯になる…」という方も、もしかすると磨き方やケアの方法がご自身に合っていないのかもしれません。
今回は、ご自宅でできる予防ケアのポイントと、歯科医院でのプロのクリーニングを組み合わせることの重要性についてご紹介します。
予防の基本は“日々の積み重ね”から
毎日のセルフケアで大切なこと
むし歯や歯周病は、毎日のセルフケアでかなり予防することができます。
ただし、そのケアが正しく行われていなければ、見えないところに汚れが残り、病気のリスクを高めてしまいます。
Mオーラルケアクリニックでは、お一人お一人のお口の状態に合わせたブラッシング方法やフロス・歯間ブラシの使い方を、丁寧にご指導しています。
ホームケアで意識したい3つのポイント
歯ブラシの選び方
毛の硬さやヘッドのサイズは、お口の状態によって最適なものが異なります。
歯ぐきが腫れている方や知覚過敏がある方には、やわらかめのブラシがおすすめです。
正しいブラッシング方法
力を入れすぎず、細かく小刻みに動かして磨く「バス法」や「スクラビング法」など、患者さまに合った方法をレクチャーしています。
補助清掃用具の活用
歯と歯の間は歯ブラシだけでは磨ききれません。
デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れることで、プラーク除去率は大きく向上します。
（参考：沖縄県「デンタルフロスや歯間ブラシを毎日使いましょう」より）
プロによるクリーニングが必要な理由
セルフケアでは落としきれない汚れや細菌のかたまり（バイオフィルム）は、歯科医院での専門的なクリーニングで除去する必要があります。
当院の「エアフロー」によるやさしいクリーニング
当院では、微細なパウダーとジェット水流で歯の表面を洗浄する「エアフロー」を導入しています。
従来のクリーニング機器と比べ、歯や歯ぐきを傷つけにくく、痛みにも配慮された方法です。
・着色汚れ（コーヒー・紅茶・たばこなど）
・歯垢やバイオフィルム
・歯と歯のすき間や歯周ポケット内の汚れ
これらを短時間かつ快適に除去できるのが、エアフローの特徴です。
セルフケアとプロケアは“車の両輪”
どちらか片方だけでは、お口の健康は守れません。
日々のセルフケアで守り、プロのケアで補う。これが現代の予防歯科の基本です。
「予防歯科は、未来の自分への投資」
年齢を重ねても、しっかり噛める、綺麗に笑える、健康な自分でいるためには、若いうちから予防を意識することが大切です。
当院では、年齢やライフスタイルに合わせたケア方法を提案しています。
Q＆A：よくあるご質問
Q. 歯間ブラシやフロスは毎日使うべきですか？
A. はい。毎日1回以上の使用をおすすめしています。特に夜の就寝前に使うと効果的です。
Q. ブラッシング指導は毎回受けられますか？
A. ご希望やお口の状態に応じて、定期的に確認・アドバイスを行っております。
Q. 食生活で気をつけた方がよいことはありますか？
A. はい。間食の回数や時間、糖分の摂取頻度などがむし歯リスクに影響しますので、日常の食習慣についてもアドバイスを差し上げています。
まとめ
【Mオーラルケアクリニック】では、毎日のセルフケアがより効果的になるように、患者さまに合ったホームケア指導を大切にしています。
また、先進のクリーニング機器「エアフロー」による痛みに配慮したクリーニングで、むし歯・歯周病を予防し、健康な歯を長く保つお手伝いをいたします。
当院は横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」から徒歩6分と通いやすく、お車の方は「オリンピック 港北ニュータウン店さま」の駐車場もご利用いただけます。
“正しいケア”と“定期的なプロケア”で、一生自分の歯で過ごせる未来をめざしましょう。